That Girl: Get Healthy With Me: Lunch for school

quarta-feira, maio 6

Get Healthy With Me: Lunch for school


Hoje vou dar-vos duas ideias para almoço, principalmente se costumam levar almoço para a escola estas são ideias saudáveis e fáceis de fazer.

Ideia 1
Se és amante de salada e de fruta esta é uma boa ideia para ti!
Numa tupperware começa por por no fundo alface, a quantidade que desejares. Se gostares dos tomates cereja (aqueles pequeninos) também os podes incluir, por cima da alface. Adiciona fruta, já cortada, que seja fácil de comer na escola. Podes por laranja, manga, framboesas, o que preferires e gostares. Para terminar podes adicionar atum em lata ou salsicha também daquela enlatada e cortares às rodelas. Se gostares de algum molho em especial também podes adicionar. Mas é aconselhável só pores o molho na altura em que vais comer a salada.

Ideia 2
Se gostas de wrap esta é uma ideia ideal para ti!
Compra massa já pronta dos wraps e, no dia anterior, frita frango e corta-os em pedaços pequenos para depois pôr no wrap.
Na massa do wrap põe salada, tomate cereja, se gostares e outro ingredientes que preferires. Depois do conteúdo do wrap lá estar, inclui o frango e dobra o wrap.
Se achares que fica muito grande podes cortá-lo ao meio e assim também é mais fácil de se comer.


Estas são duas ideias saudáveis
para o teu almoço!

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